Séances
en entreprises
Offrez du bien-être à vos équipes
Dans un monde professionnel exigeant, prendre soin du bien-être de ses collaborateurs est essentiel. Le yoga et les voyages sonores sont des outils puissants pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser un environnement de travail serein et dynamique.
DES SERVICES ADAPTES
YIN YOGA
Le Yin yoga est une pratique douce qui vise à renforcer les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias). Dans des postures assises ou couchées, à travers le temps, la lenteur et l'immobilité, les postures sont tenues plusieurs minutes. Chaque pratique de Yin Yoga amène à l'introspection, à la relaxation et au lâcher prise.
YOGA
SUR CHAISE
Le yoga sur chaise est une approche douce et accessible à tous. Cette pratique permet de soulager les tensions, d'étirer le corps et de le renforcer à travers différents exercices. Le yoga sur chaise aide à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser une meilleure posture au quotidien.
VINYASA
Le Vinyāsa est un yoga qui allie le mouvement à la respiration. Dynamique, il permet le travail de postures debout et au sol avec un engagement holistique du corps. La pratique est amenée sous une approche fonctionnelle : la posture s'adapte au corps et non l'inverse. Elle active et renforce le corps tout en favorisant sa souplesse.
VOYAGES
SONORES
Le bain sonore est une expérience immersive par le son, où les participants sont enveloppés par les vibrations de divers instruments tels que les bols tibétains, les gongs, les bols de cristal, les carillons, etc. Pendant la séance, chacun est allongé confortablement tandis que les sons et les vibrations créent un espace de relaxation profonde.
