Envie de voir le monde sous un nouvel angle ? Le monde des inversions semble à la fois fascinant autant qu'inaccessible. Cet atelier de 2 heures est donc spécialement conçu pour apprendre ou réapprendre progressivement les bases de l’élévation, développer la force et la confiance pour explorer la posture de Sirsasana sans précipitation. Grâce à des exercices adaptés, un accompagnement et des conseils personnalisés, renversez les préjugés et lancez vous dans le monde addictif des inversions !

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Si vous êtes débutant en inversion mais que vous maîtrisez déjà les bases du yoga, cet atelier est fait pour vous ! Il vous aidera à dépasser vos peurs de la tête à l'envers, à construire une base solide et à gagner en confiance en soi.

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⚠️ Cet atelier présente des contre-indications :

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➡️ Problèmes cervicaux et vertébraux (hernies, antécédents de

      blessures au cou, douleurs épaules)

➡️ Douleurs épaules

➡️ Hypertension

➡️ Problèmes oculaires (glaucomes, décollement de la rétine)

➡️ Chirurgie récente, antécédents d'AVC

➡️ Trouble d'oreille interne / d'équilibre