YOGA SUR CHAISE
Mobiliser et équilibrer
Atelier découverte
C’est la nouveauté de la rentrée 2025-2026 !
Le yoga sur chaise est une approche douce, accessible à tous et particulièrement aux personnes ayant des limitations de mobilité. Cette pratique permet de soulager les tensions musculaires à travers des étirements ciblés, de prévenir les douleurs liées à la sédentarité et de renforcer le corps à travers différents exercices doux. Le yoga sur chaise aide également à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser une meilleure posture au quotidien. Il offre une pause revitalisante dans un cadre confortable et accessible à tous, sans besoin de matériel spécifique.
Pour l’occasion, je vous invite à un cours d’essai gratuit afin de découvrir cette pratique à mes côtés !
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âš Les places sont limitées, réservation obligatoire !
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Samedi 30 avril | 9h30-10h30
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Salle Cèdre - Maison des associations
Maintenon
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Initiation - Tout niveau
GRATUIT / SUR RESERVATION